你要知道这些人不是普通人，他们一个个全部都是受过特殊训练的特警，居然会在一个女孩子面前毫无还手之力。
如果不是真真实实的出现在面前，都会以为这是天方夜谭。
就像是红云说的，不服就打到你服，现在在场的所有人再也说不出来一句不服。
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#红云10 “既然现在大家都心服口服，那现在就开始办正事儿。”
#红云10 “郝队将这个任务交给我了，那么我秉承着对大家负责的原则，我会将在场的所有人粗略的分类四组。”
#红云10 “主要就是跟对每一个人经脉粗细，不同情况来分成了四组。”
#红云10 “下面我念到名字的人，出列到我身后来。”
自从红云接到了郝队的这个任务，红云花了三天的时间，观察了每一个人，便有了这样的结论。
他会根据不同的分组来决定每一组的训练方式，说白了就是选择最适合他们的武术，内息修炼方法。
#红云10 “好！这就是分组情况，今天就先到这里，明天一早开始训练。”
“是！！”
而还有一人没有分组，站在那里特别的突兀，这个人就是邢克垒。
#邢克垒 “报告，教官。我还没有组别。”
#红云10 “你，我自有安排。”
#红云10 “你们先散了吧，没有完成训练的抓紧时间训练，不要想着今天可以偷懒。”
“是！”
众人离开以后，看着就算是只剩下一个人依然挺拔如松的邢克垒，红云的眼中闪过赞许。
抬步走近邢克垒，站于他的面前，微微仰头问道:“知道为什么把你单独留下。”
#邢克垒 “回教官，不知道。”
#红云10 “因为你比较特别……”
“扑通扑通，扑通扑通……”邢克垒忽然心跳如鼓，他低头看着少女眼中的神色，片刻移开了目光。
是他想多了……
第765章 、你是我的城池营垒14
女孩眼中的神情没有一丝的情，是自己会错意了，不知道为何，邢克垒觉得自己的心空空的，很失落。
#红云10 “你和其他人不一样，经脉，体质都比其他人好上许多，所以我为你制定了特殊的方案。”
#红云10 “怎么样？惊不惊喜？意不意外？”
#邢克垒 “特殊？怎么个特殊法。”
#红云10 “明天你就知道了。”
#红云10 “对了，我给你提个醒，今天晚上好好休息，不然明天我怕你太累了。”
红云说完就转身离开，不顾邢克垒有什么反应？可是，红云的忠告对邢克垒没啥作用，晚上的时候邢克垒又失眠了。
很晚才睡着，但是二天醒来的时候却依然精神抖擞，只是眼底的青色还是暴露了邢克垒昨天晚上的睡眠时间。
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#红云10 “大家昨天休息的都挺好嘛，不过，就是有个别人没有讲我的告诫放在心上。”
邢克垒心知红云你就在说自己，虽然没有挑明，但是昨日她是单独告诫了自己。不过，他是你怎么知道自己昨天休息的时间短的？
自己明明是照过镜子的呀，很精神，一点儿也看不出来，昨天睡的少啊！
殊不知，面前的人可不是单单只看表象精神这么简单？她看的是一个人的“精，气，神，”这个是骗不了人的。
#红云10 “今天是你们开始训练的第一天，你会很辛苦，你们准备好了吗？”
“准备好了？”
#红云10 “很好！！”
红云满意的点点头，面前的这些人相较来说，还算是有一些底子的，毕竟平日里面也训练，没有丝毫的懈怠。
那么红云现在要做的就是改变他们的训练方法，让他们成为“武林高手”。
虽然不能和真正意义上的武林高手相比，但是让他们你在现在的基础上进步一大截还是能做到的。
#红云10 “第一组留意，其他各种开始跑圈，先来个十圈吧。”
“是！”
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训练场上出现了惊奇的一幕，你会发现这些特警不在攀岩，索降，而是看着他们动作十分的怪异。
他们脚下的步伐十分的怪异，不然就是特别奇怪的动作再练习，倒像是古代的武术一般。
即便是众人心中疑惑，但还是照着做了，也许真的有用也说不定。
其实，学武最开始要做的就是扎马步，目的就是为了保证底盘的扎实。但是因为他们常年训练，所以就省略了这一步。
直接开始，学习武术和步伐，说来这步伐也是红云有感于流云九宫步，简化了的版本。
太过于复杂，身上没有内力也使不出来，没得用。
最后终于轮到了邢克垒，邢克垒的心中竟然有几分淡淡的期待。
#红云10 “跟我来。”
第766章 、你是我的城池营垒15
#红云10 “跟我来。”
邢克垒的跟在红云的身后，红云带着邢克垒来到了天台，邢克垒心中不解，也没有问出口，为了避免在吃被嘲笑，只能压下了心里面的好奇。
红云率先盘坐于地上，之后看着傻站着的邢克垒道：“过来坐。”
看着红云奇怪的做法，邢克垒一头雾水，还是坐了下来。
#红云10 “我教你几个穴位的位置，你记住了。”
还未等邢克垒点头，红云就开口悠悠的说道：“丹田分为上丹田，中丹田，下丹田、、、”
#邢克垒 “啊？？？”
听着红云的话，邢克垒发出疑问的声音直接打断了红云。他只能发出这样的疑问，因为他根本不知道该怎么表达自己的心情，这什么丹田什么的有什么用？？
#红云10 “闭嘴！”
#红云10 “听着便是，我说的你可都要记住了。”
#邢克垒 “……”
邢克垒表示不是自己不想听，而这不是神棍干的事嘛，那些个什么武林高手都是小说里面才有的，要相信科学的好吧。
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#红云10 “丹田分为上丹田，中丹田，下丹田。”
#红云10 “上丹田为眉心的位置，头顶百会穴，督脉印堂之处，又称“泥丸宫”。”
#红云10 “中丹田为心窝区域，胸中膻中穴处，为气之所聚。”
#红云9 “下丹田为脐下三寸之处，任脉关元穴，为藏精之所。居膀胱之后直肠之前，有腹壁下动静脉，分布着第十一、十二肋间神经前皮枝，深部容关元，为小肠经之募穴；是三阴任脉之会。””
#红云10 “上丹田为性根，下丹田为命蒂。上中下丹田，称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，“性命之根本”。
#红云10 “性命交修，便可以打通大小周天。”
口嫌体正直，邢克垒心中这般想着，红云接下来说的话，邢克垒全部记在了心里面。
#红云10 “可记下来？”
#邢克垒 “记下了。只是你说的什么周天，这些有什么用？”
#红云10 “你马上就知道有什么用了。”
#红云10 “闭上眼睛，现在开始在你的脑海之中冥想，这三个丹田所在的位置。”
#红云10 “把手抬起来！”
按照红云所说，邢克垒抬起自己的双手，之后感觉到一双很小却又很柔软的手和自己的双掌相对。
接着他的体内居然出现了奇怪的感觉，像是有什么东西进入了自己的体内，还挺舒服的。
出现在邢克垒体内的，正是灵力，红云将一点灵力输入了邢克垒的体内，帮助他修行。
#红云10 “现在，你试着将你感受到的引导到自己的下丹田关元穴处。”
邢克垒倒是想啊，可是这东西根本就不听他的，他让它向东，它就向西，他让她向西，他就向东。
#红云10 “凝神聚气，不用硬来，你要融入它，仿佛自己和它就是一部分。”
第767章 、你是我的城池营垒16
耳畔传来了红云的声音，邢克垒心中的意思焦急消失不见，按着她说着，感觉自己就是它的一部分，体内的不知名的东西真的按照他想的那样开始动了，一点点的进入了气海之中。
#红云10 “好，很好。”
听着红云的夸赞，邢克垒有些分心，体内的灵力也开始的乱串，邢克垒便不敢在分心，凝神聚气。
红云将邢克垒体内的灵力转换成了气，这样就不会担心灵力的消失，随着时间的推移，体内的气会慢慢的增加。
虽然，威力上不能和灵力相比，但是它不会消失殆尽，只有每天坚持练习，气就不会消失。
邢克垒也机敏的感觉到了自己体内的东西好像发生了变化，但是为什么变化他不清楚，只知道这是眼前的姑娘让其变化的。
#红云10 “现在，你让下单田中的气，一点点的转移到中丹田中去。”
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